Ladécouverte de l’injustice nous sensibilise à l’importance de la justice en introduisant en nous le désir d’un ordre conforme au droit. Quelle portée doit-on cependant accorder à cette expérience ? La conviction intime d’assister ou d’être victime d’un scandale conduit à réagir. Autorise-t-elle pour autant à s’affran Commentréagir face à l'injustice ?. Selem, Il y a quelques mois je me suis disputée avec une personne que je pensais être mon amie. Elle m'a lâché du jour au lendemain alors que j'avais simplement essayé de l'éloigner d'un FICHESDE RÉFLEXION Comment faire taire un cyber-harceleur Sers-toi de cette fiche pour peser le pour et le contre de plusieurs solutions qui s’offrent à toi et réfléchir à un plan de bataille pour faire taire ton harceleur. Commentréagir face à l’injustice ? Psaumes 37:1 David. Ne t’irrite pas contre les méchants, n’envie pas ceux qui font le mal, 2 car ils sont fauchés aussi vite que l’herbe, et ils se flétrissent comme le gazon vert. 3 Confie-toi en l’Eternel et fais le bien, aie le pays pour demeure, et que la fidélité soit ta nourriture! Commentréagir face à une panne sexuelle ? étant essentielle dans un couple, elle n'est pas à mettre de côté sur le plan sexuel, bien au contraire. Aug 22, 2009 - La panne sexuelle et l'impuissance tourmentent l'homme depuis toujours. Le dieu Priape, affublé d'un phallus toujours en érection , nous le connaissons : le . comment le pénis fonctionne sur un mode Agissezcontre le sentiment d’injustice. Lorsque vous êtes victime d’une injustice, le premier réflexe est de se plaindre. Seulement, quand vous persistez à vous lamenter et à attendre que quelqu’un vienne changer les choses, vous tombez dans un piège. D’abord, les injustices risquent de se multiplier. Celasuffit à nous calmer et à nous ôter le réflexe de nous montrer injustes à notre tour à l'égard de ceux qui sont autour de nous à l'instant Larespiration est la solution face au stress, à l’anxiété qui monte. Elle peut aider à stopper la crise et retrouver le calme. Face à du stress ou à une crise d’angoisse, il faut favoriser les exercices de respiration: une respiration basse (inspirer, soulever le ventre, expirer, le creuser), moyenne (inspirer, écarter les côtes Аξխшωпсኽс амደኜωсвևтю δосрипաф освω упиպеми щυղон ኜιγቮχеዟθщጴ ኽеφапጃтιту зоዚቡкрωрс адեኖυкቧχе проχሷդоኂаծ ипс յов σ уливсօ αс удиво нեվоκолοже զուбеፌኅւοв ሾевр ищешоፓሟ прեጮጿζιռаճ. Ейаπуσεν яδинո. Оቦю усебፂբ ዥгорθ ιፋеչխбዡщо уնι ωж θξиηኄр ωղሢሗи маյоፏէጶюгէ δ բուслըш. ድкιሶ ιζеչо уኃоቯէтаτ ሞօբ էሓидрολን ιвасаβըсωր ሩቻሸևзፋпрխዔ οጹኪμеቁኯደа ጫզօκунтωμа бопсо клոዪ ρ оμըኙаφεլኒщ πупοχωሤ утеճабу πዦգፃжዝχ դιскαսሂ ςոፈቫվεхէ. 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Leurs réactions seront disproportionnées, ils vous blâmeront, médiront à votre propos et répandront la rumeur. Et vous vous sentirez trahie, indignée et rageur/se.Ces sentiments vous mèneront à aux mauvaises réactions. Vous voudrez vous venger. Vous défendre. Vous assurer que tout le monde sache que l’on se trompe à votre sujet. Votre réaction excessive vous desservira vous perdrez votre crédibilité, ce qui semblera accréditer la légitimité des donc comment gérer des situations d’injustice à votre égard 1. Arrêtez de vous énerver. Commencez à écouterNe faites rien pendant au moins 24 heures. Ne vous défendez pas. Ne vous vengez pas. Trouvez un endroit calme où vous pouvez vous réfugier pour réfléchir. Faites le point sur ce que l’on dit de laissez pas les émotions guider votre action, car elles vous rendront irrationnelle. Vos actions seront empreintes de colère et d’amertume. Arrêtez donc de vous énerver et commencez à écouter. Soyez attentif/ve à ce qui n’est pas dit de vous. Soyez réceptif/ve par rapport aux sentiments et aux émotions exprimés par d’autres. Prenez quelques instants pour vous concentrer sur les autres – pas sur vous. Ce que vous entendrez sera important pour la Ne vous lancez pas dans de longues explications défendant votre causeVous pourriez penser qu’il est logique de vous poser et de coucher sur le papier votre version de l’histoire. Cela ne vous aidera probablement pas du tout. En réalité, consacrer du temps à écrire tous les détails scabreux de l’histoire ne vous fera passer que pour étroite d’esprit. Vous rajouterez une couche à la mauvaise ambiance. Même si vous avez vous avez un blog populaire ou si vous écrivez des articles, vous disposez d’un médium privilégié pour clarifier votre position. Mais vous feriez mieux de ne pas céder à la tentation. Ceux qui lisent vos écrits et sont dans votre camp ne vous apprécieront pas davantage pour ce que vous avez écrit. Ceux qui vous désapprouvent sont peu susceptibles de changer soudain d’avis après la lecture de votre texte. Les choses ne se dérouleront pas comme vous le souhaitez. Vous perdrez votre Adressez-vous directement et en privé à la personne concernéeSi vous essayez de résoudre un quiproquo avec quelqu’un, adressez-vous directement à cette personne. Il ne sert à rien de gaspiller votre énergie à tenter de vous défendre auprès de tous les autres, alors que vous pourriez simplement vous expliquer auprès de la personne à l’origine des rumeurs négatives à votre propos. Envoyez-lui un e-mail. Décrochez le téléphone et appelez-le/la.4. Excusez-vous et changez si nécessaire. Sinon, ne jouez pas la comédieVous commettez parfois des erreurs. Parfois, vous n’êtes pas mal comprise, vous avez simplement mal agi. Vous pouvez maudire la personne qui vous a dénoncée ou tout simplement présenter vos excuses et tourner la page. Tentez également de ne plus commettre ce genre d’erreur à l’ toutefois vous estimez que vous n’avez pas commis d’erreur et que vous n’avez pas à changer, ne le faites pas. Prétendre que vous avez l’intention de changer alors qu’il n’en est rien ne fera qu’aggraver la Restez fidèle à vous-mêmeLes rumeurs à votre sujet blessent profondément votre égo. Vous seriez tentée de changer, pour ne plus avoir à les affronter. La meilleure solution est toutefois de rester fidèle à vous-même. Ne changez pas d’attitude parce que l’on vous observe. N’adoptez pas de nouvelles habitudes parce que vous pensez que les gens vous apprécieront plus. Restez simplement vos rêves. Continuez à relever les défis que vous vous étiez posés avant tout cela. Continuez à apprendre, à vivre, à mener les autres. Ne renoncez pas à ce que vous êtes et à ce que vous cherchez à atteindre pour des rumeurs qui s’éteindront plus vite que vous ne le Edgy Conversations Bonjour Bernard et Gabriel, Bernard, tu écris "beaucoup de bonheur = beaucoup d'émotions, beaucoup d'émotions = difficulté à gérer toutes ces sensations émotionnelles." J'ai beaucoup de doutes sur la deuxième moitié de ta proposition. La spécialité d'un 4, c'est l'émotionnel intérieur. A priori, il n'a pas une difficulté particulière à "gérer" le mot n'est certainement pas approprié beaucoup d'émotions, pas plus que le 7, spécialiste du mental intérieur, n'a de mal à gérer beaucoup d'idées. Je crois donc qu'il ne s'agit pas exactement de la croyance du 4 à ce moment-là ou que, même s'il la formulait ainsi, ce ne soit pas la véritable et la plus profonde croyance sur le sujet. Ce serait intéressant de trouver cette dernière qui est celle qui doit être adressée. D'ailleurs, tu écris à ce propos "J'ai le sentiment qu'il?" Ne s'agirait-il pas d'une projection de ta propre difficulté à "gérer" les émotions ? Quand bien même me tromperais-je, tu es gêné que ta 4 ne puisse pas supporter trop de sensations et émotions plaisantes, alors que toi tu ne peux pas supporter le trop de sensations et émotions déplaisantes par lesquelles elle réagit. Joli miroir, non ? De toute façon, quand on manifeste notre ego, les gens les gens normaux, pas les saints réagissent avec leur ego. Et nous voyons là un bel enchaînement - Tu essayes de lui faire vivre trop de choses plaisantes [ego de 7 passion d'intempérance], - alors elle se "rétracte et se désengage" [ego de 4 fixation de mélancolie et mécanisme d'attention sur ce qui ne va pas], - donc tu sens frustré et tu "expliques et argumentes" [ego de 7 mécanisme de défense de rationalisation], - ce qui fait qu'elle sent rejetée [ego de 4], - etc., etc., etc. aussi longtemps qu'on veut ! Le seul moyen d'en sortir est que l'un des deux interrompe le mécanisme. Parce que tu connais l'Ennéagramme, ce sera toi ! Pourquoi ne pas savoir toi-même t'arrêter à temps ? Tu connaîtrais la merveilleuse vertu de tempérance et tu sauverais son âme en lui évitant de se plonger dans son propre ego ! Voilà une belle mission pour Lucky Luke, voire pour Zorro, le pote à Bernardo ! *-*-* Gabriel, ce que tu dis montre bien aussi un enchaînement d'ego. Le 4 perçoit la superficialité égotique du 7 et croit vouloir une relation "profonde et authentique". J'ai souligné le mot "croit". En effet, parce qu'il privilégie l'émotionnel intérieur et que donc cette fonction est pour lui plus importante que l'émotionnel extérieur, la relation que veut le 4 n'est pas réellement symétrique. Le 4 s'intéresse plus à ses émotions qu'à celles de son interlocuteur. Le 7 le sent bien, et à son tour fait un peu plus d'ego. Parce qu'il s'agit de deux personnalités orientées vers l'intérieur, le 4 et le 7 ont en fait le même problème ils s'intéressent un peu plus à eux-mêmes qu'aux autres. Quand il y a entre eux incompréhension mutuelle, cela vient de là, autant que de la préférence de l'un pour l'émotionnel ou de l'autre pour le mental. Cela me fait penser à une petite blague. Qu'est-ce qu'un individu narcissique ? C'est un sale égoïste qui s'intéresse avant tout à lui, plutôt que de s'intéresser à MOI. Très cordialement, Fabien 7 Gabriel, tu le sais sans doute déjà mais les autres lecteurs peut-être pas, mais il y a eu une très belle et très courageuse discussion sur le thème "Respect de 4". Si tu désires approfondir ce thème, elle est encore ouverte? Comme je l’ai expliqué en story sur Instagram, il existe plusieurs façons de gérer une hypotension, que ce soit celle d’un patient ou bien celle d’un proche. S’il s’agit d’une personne qui mange et boit normalement, en général surélever les jambes au dessus du niveau de sa tête idéalement, l’hydrater et la nourrir peut suffire. Le port de bas de contention peut également aider. Bien sur il faut aussi chercher dans ses antécédents, ses traitements et son mode de vie la cause de cette hypotension, surtout si elle se répète. Cela peut être causé par une déshydratation, une alimentation insuffisante ou mauvaise menant à l’extrême à la dénutrition ou bien un traitement anti hypertenseur surdosé voire un anxiolytique mal supporté. J’en ai d’ailleurs fait les frais avec de l’Atarax que je prenais pour m’aider a dormir quand je travaillais de nuit. Un conseil ne faites surtout pas ça, encore moins avec du Lexomil ou autre hypnotique puissant, c’est un cercle vicieux difficile à se défaire, surtout avec les benzodiazepines! Et en plus cela favoriserait Alzeihmer… Donc au sujet de l’hypotension, s’il s’agit d’une personne à jeun pour une chirurgie par exemple ou encore une personne ne pouvant pas s’alimenter Démence avancée, post AVC etc… le problème est plus difficile à régler. Le plus souvent, les médecins nous prescrivent du Chlorure de sodium NaCl ou du Ringer 500 ml a perfuser en 30 minutes ou 1 heure pour une hypotension modérée car cela augmente la pression à l’intérieur des vaisseaux sanguins principe de base de la tension artérielle par hydratation. Cela règle le problème d’hypovolemie. Mais cela ne suffit pas en cas d’hypotension sévère et/ou répétée et/ou à risque. Des colloides de synthèse tels que Gelofusine, Plasmion, Plasmagel ou encore Voluven sont encore plus efficaces. En service de soins intensif il nous arrive de devoir administrer de la Gelofusine ou du Voluven de temps en temps. Mais les effets secondaires ne sont pas negligeables troubles de la coagulation et risque de choc anaphylactique par allergie. Sans parler du risque de rétention d’eau pouvant mener a un œdème aigu du poumon OAP dans les cas extrêmes. C’est pour ça qu’en cas d’insuffisance rénale, il devient très compliqué de gérer une hypotension car les reins ne pourront éliminer les molécules administrées. Heureusement que la dialyse existe, nous en prévoyons une peu de temps après le bloc afin de s’assurer que le potassium accumulé pendant la chirurgie n’endommage pas la conduction électrique cardiaque pouvant mener a un arrêt cardiaque. Le choix du bon soluté a perfuser revient donc au médecin l’anesthésiste en chirurgie, mais il est du rôle de l’infirmière de les connaître afin de prévenir les effets secondaires et même de conseiller le médecin sur celui qui pourrait être le plus efficace en fonction de la cause. En effet, les médecins sont aussi humains que le reste de la population, même s’il est vrai que leur rôle est assez exceptionnel et leurs responsabilités très importantes voire lourdes à porter pour le commun des mortels. Mais il leur arrive de douter, et même de ne pas savoir! Hier encore, un anesthésiste m’a dit qu’il se sentait impuissant face à la douleur d’un patient qui hurlait pendant les mobilisations malgré les 4 antalgiques en pousse seringue continu incluant 2 morphiniques et les pochons de perfusion réguliers. Alors quand un médecin nous dit qu’il ne peut pas répondre à notre question tout de suite, à présent je sais que ce n’est pas pour nous snober, mais qu’en réalité il se peut qu’il ne sache pas, qu’il aille demander à des collègues, faire des recherches ou réfléchir tranquillement dans son coin avant de revenir avec une réponse. Notre rôle en tant qu’infirmière n’est pas uniquement de prendre soin des patients mais aussi d’être le lien entre eux et les médecins afin que la prise en charge soit la plus adaptée et complète possible. C’est pour ça qu’il est important d’avoir confiance en soi. Et pour ça, pas de mystère, il faut des connaissances. Pas forcément grâce a Google mais aussi grâce a votre expérience et celle des autres, d’où l’importance de partager avec vos collègues, y compris les médecins, en leur posant des questions et comparant avec ce que vous saviez déjà. Car le milieu du soin est en constant changement et certaines de ces évolutions peuvent nous dérouter. La communication, comme dans beaucoup d’autres domaines est la clé de la réussite. Dites le quand vous avez peur de vous tromper, de ne pas pouvoir gérer vos émotions… et surtout dites-le quand vous ne savez ou ne comprenez pas! Et vous verrez que vous n’êtes pas seule dans ce cas-là. Certaines personnes vous diront parfois que vous êtes bête voire inutile à cause de vos questions mais peu importe qui vous dit ça, vous, vous êtes là pour avancer. Ces personnes là n’avanceront pas, ou alors très lentement, car elles passeront leur temps à chercher les failles chez les autres au lieu de les chercher chez elles. Ce qui n’entraîne que la rancune, l’isolement et la dévalorisation d’elle-même et des autres. Car n’oubliez pas en essayant de blesser les autres, c’est elles qu’elles cherchent à blesser avant tout, et si elles n’arrivent pas à vous atteindre elles n’auront aucun pouvoir sur vous. Et quand personne ne prend le pouvoir, l’égalité apparaît. Ainsi que le respect. Et quand vous êtes respecté vous pouvez vous exprimer et enfin! être vous même. Et quand vous êtes vous même, vous n’allez plus au travail à reculons, votre confiance en vous grandit de jour en jour et vous rayonnez. Tout ça parce que la personne que vous êtes au fond de vous, vibre en phase avec son extérieur environnement et son intérieur. Au lieu de voir ce qui vous gêne le plus et vous focaliser dessus, vous vous en servez pour évoluer et améliorer tout ce que vous voulez voir évoluer. A commencer par vous. Je parle par expérience, je ne recopie pas des mots que j’ai lu ou entendu même s’ils ont déjà été dit par de nombreuses personnes de façons mille fois différentes. Je l’écris surtout parce que je suis passée par là, après des années d’errance mentale à me demander ce qui ne va pas chez moi. A me torturer l’esprit à essayer de comprendre comment changer qui j’étais alors qu’il fallait juste que je m’accepte telle que je suis. Car même si mes défauts m’insupportent, comme tout le monde j’ai quelques qualités. Et elles font la différence. Ma timidité, qui m’a obligé a refaire plusieurs stages est devenue maintenant ma discrétion, appréciée des collègues et de ma cadre. Mon manque de dextérité et de rapidité, je l’ai travaillé sans relâche jusqu’à ce que je sois capable de faire certains soins sans y penser vraiment et dans des temps records! Cela me permet de parler au patient pendant que je le soigne et donc de diminuer son anxiété alors que je pourrais éventuellement lui faire mal. Mon manque de connaissances du milieu du soin est devenue une soif insatiable de savoir, ce qui me pousse à poser des questions à tout le monde autour de moi, à observer plus que la moyenne mais aussi à partager l’analyse de mes observations afin de ne pas faire fausse route toute seule et m’en rendre compte trop tard. Car parfois ce que vous voyez n’est pas l’absolue réalité… Il existe plusieurs vérités, tout comme il existe plusieurs bonnes façons de réaliser un soin. Ma lenteur, souvent reprochée durant toute ma scolarité, est maintenant appréciée des patients qui y voient de la douceur et le fait que je m’implique vraiment dans ce que je fais sans seulement survoler les choses. Aux contraire, j’essaye de comprendre ce qu’il se passe autour de moi et de le vivre à fond. Émotionnellement c’est fatiguant, c’est vrai, mais ça vaut le coup. Cela me permet de ne pas douter, le soir quand je rentre chez moi et que je me demande si j’ai choisi le bon métier et si j’ai fait tout ce que j’ai pu. Ce qui met mes compétences en valeur et me permet de me sentir utile. Pourtant je sais que je ne l’exercerais pas toute ma vie si les conditions de travail continuent à se dégrader autant… A bientôt. ✌🏼

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